• Alkol uykusuzluk yapar mı?

    Alkol insan sağlığı için genel olarak sakıncalı bir içecektir. Yasal olarak alkol tüketimine izin veriliyor olsa da doktorlar tarafından kesinlikle önerilmemektedir. Birçok birey alkollü içecek tüketerek uykusuzluk sorunlarına çözüm bulduklarını zannetmektedir....

  • Adaçayı uykusuzluk yapar mı?

    Bitkisel çayların içerisinde sık tüketilen çay çeşitlerinden biriside adaçayıdır. Adaçayının içerisinde K vitamini vardır. Antioksidan özelliği olan K vitamini adaçayınca bol miktarda bulunmaktadır. Birçok derde devası bulunan bu bitki doktorlar tarafından...

  • Ayran uyku kaçırır mı?

    Ayranın ana maddesi yoğurttur. Yoğurtta dolayısı ile ayranda da laktik asit vardır. Ayranda ki laktik asit uyku haline sebep olabilir. çünkü laktik asit sinirleri gevşetip rahatlık hissi verir. Ayran kalsiyum, demir,...

  • Çay uykusuzluk yapar mı?

    Çay Türk toplumun vazgeçilmez içeceklerindendir. Çok çay tüketenler için en sık sorulan sorulardan biriside çay uykusuzluk yapar mı sorusudur. Çay içerisinde kafein bulunduğu için uykusuzluk yapma oranı yüksektir. Çayın bileşiminde bulunan...

  • Çikolata uyku kaçırır mı?

    Genç yaşlı herkesin en sevdiği bir ürün olan çikolata uyku kaçırır mı diye düşünenler olmuştur. Bilindiği üzere çikolatanın içinde kafein maddesi bulunmaktadır. Kafein olan her ürün uyku için bir düşmandır. Çikolatanın...

  • Enerji içeceği uyku kaçırır mı?

    Enerji içeceği tüketimi gün geçtikçe artmakta ve hemen hemen her yaştaki kişilerin tükettiği içecekler arasında yer alabilmektedir. Enerji içecekleri kafein, guarana, taurin ve bazı amino asitlerden zengin olan uyarıcı maddeler içermektedir....

  • Gazlı içecekler uyku kaçırır mı?

    Bazı zamanlar uyumak çok zor olabilir. Uyuyamadığımız zamanlarda bunun nedenini araştırıp dururuz. Bazı içeceklerde kafein bulunur. İçeriğinde kafein bulunan içecekler kahve, çay, gazlı içecekler ve enerji içecekleridir. Birçok kişi çayın ve...

  • Kahve uykusuzluk yapar mı?

    Kahve keyfi her birey için ayrı bir anlam ifade etmektedir. Kimi kahve keyifi, kimi yorgunluk kahvesi ve kimi de sohbet niyeti ile kahve içer. İçilen kahve çeşitleri de Türk kahvesi, nescafe,...

  • Panik atak uykusuzluk yapar mı?

    Aniden gelen iç sıkıntısı, endişe, kaygı ve daralma hissine panik atak denilmektedir. Kişide görülen panik atak sayısı değişkenlik gösterir. Fakat ayda 3 seferden fazla panik atak yaşanıyor ise bu durum hastalık...

  • Salep uyku kaçırır mı?

    Kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan salep sağlık için faydalı içecekler arasındadır. Kışın soğuk havalarda kimsenin reddedemeyeceği üzeri tarçınlı salep içinizi ısıtacaktır. Salep orkide ailesinin birçok türünün yumru halinde bulunan köklerinden oluşur. Yumruların...

Sonraki sayfa »