Kabızlık diğer adıyla konstipasyon, bağırsak normal seviyeden daha az, dışkılamanın daha zor ve daha az görülme durumudur. Kabızlık sorunu genellikle çok uzun sürmez ve kısa bir zamanda düzelme gösterir.
Kabızlıkta Rol Oynayan Faktörler
- Kalsiyum ve alüminyum içeren antiasit ilaçlar,
- Bağırsak kanseri,
- Fazla süt ürünü tüketmek,
- Beslenme düzeninizdeki ve günlük aktivitelerinizdeki değişiklikler,
- Hassas bağırsak sendromu,
- Lifli gıdaların ve suyun az tüketilmesi,
- Parkinson hastalığı veya Multiple skleroz,
- Değişen hormonal düzey,
- Sindirim sistemindeki sinir ve kas problemleri,
- Batın bölgesinde bağırsaklara bası yapan kitlenin olması,
- Basuru olan kişilerin dışkılama yaparken zorlanması sonucu tuvalete çıkma alışkanlığının değişmesi ve kabızlığa yol açması,
- Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi şeklinde kabızlığı görülmesi.
Kabızlığı Önlemek İçin Tavsiyeler:
- Lifli gıda tüketimi artırılmalı, günde en az üç litre su içilmeli,
- Düzenli spor yapılmalı,
- Çok fazla süt ürünleri tüketimi varsa normal seviyeye indirgenmeli,
- Öğünler düzenli yenmeli.
DİKKAT: Kabızlığınız bir haftadan uzun sürdüyse, kabızlığa kanama, batında şişlik, ateş, kusma da eşlik ettiyse vakit kaybetmeden hastanelerin dahiliye veya gastroenteroloji servisine başvurulmalıdır.
Bu sayfada yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu içerik asla kişisel teşhis yada tedavi yönetiminin seçimi için değerlendirilmemelidir.
